Skånsom hygiene
Vask ytre underliv med vann. Hvis huden blir tørr, kan en parfymefri olje brukes utenpå. Ikke vask inne i skjeden.
Parfymerte produkter, såpe, hyppig skrubbing og intimdeodoranter kan irritere huden. Irritert hud kan klø, svi og føles som sopp selv når årsaken er noe annet.
Hverdagsgrep som kan hjelpe
- Bytt etter trening, bading eller mye svetting når du har mulighet.
- Velg undertøy som føles tørt og behagelig gjennom dagen.
- Ta pauser fra veldig tettsittende klær hvis du ofte får plager.
- Unngå produkter som gir svie, rødhet eller kløe.
- Bruk glidemiddel ved sex hvis friksjon gjør deg sår.
Når forebygging handler om helse
Hyppige soppinfeksjoner kan noen ganger henge sammen med diabetes, medisiner, immunforsvar eller hormonelle forhold. Hvis plagene kommer ofte tilbake, er det bedre å finne mønsteret enn å gjenta reseptfri behandling igjen og igjen.
Tips før legetime: Skriv ned når plagene kommer, hva du har prøvd, om du nylig har brukt antibiotika, og om symptomene endrer seg med menstruasjon, sex eller nye produkter.